Здоровье - Общественного Здравоохранения - Время для корректировки отношения?









Весна уже не за горами и пора освежить–особенно, когда это касается нашего отношения и эмоциональное здоровье!










“…последний из человеческих свобод—не выбрать один’отношение…”
—не человек’s в поисках смысла, Виктор Франкл
Весна не за горами, и это и rsquo;s время, чтобы освежиться и ndash;особенно, когда это касается нашего отношения и эмоциональное здоровье!
Ряд систем исцеления адвокат делает программа детоксикации организма, чтобы совпасть со сменой сезонов. Обоснование этого заключается в том, что времена года влияют на нашу физиологию и мы должны очистить нашу внутреннюю среду обитания, чтобы лучше адаптироваться к внешней среде.
Однако, несмотря на наши лучшие намерения, наша эмоциональная среда способна свести на нет преимущества даже самой строгой диеты или физических упражнений режима . Имея многолетний стресс или тревога, как было показано, чтобы изменить ритм нашего сердца, пищеварения, обмена веществ и сахара . Немного эмоциональная уборка проходит долгий путь к здоровья и здоровому образу жизни.
Плохо и ldquo;мысль» из привычки
Многие мысли и чувства, которые мы испытываем в течение дня такие же мысли и чувства у нас были накануне. Наш образ мышления и реагирования на вещи становится привычкой, и мы начнем формировать наши личности на основе наших мыслительных привычках.
Эти мысли и эмоции создают фон для нашего внутреннего диалога, и это и rsquo;с точки зрения этого диалога, что мы смотрим на мир вокруг нас. Обратная сторона этого явления заключается в том, что наш ум часто ищет драмы и проблемы.
Это и rsquo;с этой болтовни, которая отвлекает нас от того, что такие писатели, как Эккерт Толле называет и ldquo;сейчас. в условиях стресса, на этом фоне диалог становится все громче и лишает нас энергии, которая может быть использована для здорового образа жизни. (Медитация-это полезно, чтобы успокоить этот треп и больше энергии, доступной для нас. )
Мы создать или ликвидировать возможности для себя, основываясь на том, как наши голоса на заднем фоне позволяет нам интерпретировать то, что происходит вокруг нас. Ты был один из тех дней, когда вещи, кажется, идут против вас на ранней стадии, а затем для остальной части дня, пока вы продолжаете думать, вы убедились, что вся природа и rsquo;сил сбор на вас конкретно?
Привычки, в особенности нашего мышления, может быть трудно сломать. Этим объясняется легкость, с которой мы можем стать и ldquo;застрял в колее» из так как это часто неудобно, чтобы изменить привычку и думать по-другому. После того, как мы стали привязаны к определенной точки зрения о человеке, месте или событии, это может быть очень трудно изменить, как мы все и ldquo;сукно. »из
Если в ресторане подают очень плохой едой, например, это будет очень трудно изменить свое негативное мнение. Каждый раз, когда человека, место или событие получает говорили о мы склонны анализировать мнения мы придерживаемся, и мнение становится еще более прочно укоренившиеся. Смысл нашего мира мы предпочитаем классифицировать окружающих нас людей; например, он&амп;спортсмен или она&амп;музыкант. Первые впечатления самая длинная прочного.
Наш ум, как правило, предпочитают односторонние суждения, если мы делаем иначе. Находить противоположные эмоции той, что бросает вас из равновесия позволит вам почувствовать себя отдохнувшими и расширения возможностей вашего весеннего сезона.
Детокс Бад и ldquo;мысль» из привычки
Мы можем и ldquo;Детокс» из бесполезных способов мышления и создать привычку успешное мышление проявляется наш предпочтительный мысли. Начать медленно с следующим простым шагам.

Чтобы начать и ldquo;уборка” в первую очередь необходимо заметить, где и ldquo;грязь» из это и чем это вызвано. Первый шаг в получении контроля вашего разума треп в первую очередь обращать больше внимания. Обратите внимание на суждения и чувства, которые составляют ваш треп.
Изолировать, в частности, что побудило суд. Если ваша работа вас расстраивает, что это о работе, которая вас беспокоит? Например, это отсутствие свободы, раздражительный коллеги, неудобно ездить на работу?
Независимо от ваших жалоб, посмотри на другие сферы вашей жизни и найти области, где у тебя наоборот происходит. Например, если работа мешает вашей свободе, думать о других местах, где вы испытываете больше свободы. В данном случае, работа накладывает на ваше время, но и дает финансовую свободу и свободу жить в доме или путешествия с семьей.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Время для корректировки отношения? Время для корректировки отношения?